Klaar voor een change?
Gezonde levensjaren behouden is niet vanzelfsprekend en vraagt om blijvende aandacht. Met mijn drie labels maak ik de laatste wetenschappelijke inzichten voor iedereen toepasbaar en ontgrendel je jouw unieke (gezondheids)potentieel.
Geef je lichaam en brein de aandacht die het nodig heeft én behoudt je gezonde levensjaren.
Get inspired, be inspiring
~ Erik
‘Vind plezier in wat je doet, maak van slaap een medicijn én van bewegen & voeding je antioxidant.’
Behoud gezonde levensjaren
Hoe je je voelt en het vermogen om gezonde levensjaren te behouden hangt samen met verschillende zaken. Jouw supersysteem (de mens als totaliteit) is namelijk complex. Met een quick fix oplossing onderdruk je puur en alleen symptomen als hoofdpijn, vermoeidheid, hoge bloeddruk of buikvet. De onderliggende systemen en werkingsmechanismen - die juist de oorzaak zijn achter het symptoom en op lange termijn gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken - bestrijd je echter niet.
Geef je lichaam en brein de aandacht die het nodig heeft
Door een symptoom als mogelijkheid te zien om het beter of anders te gaan doen, vergroot je je veerkracht. Symptomen zijn tenslotte maar symptomen en niet het werkelijke probleem. Creëer met behulp van mij voor jezelf een nieuwe baseline, die hoger ligt dan je oude normaal. Door je blijvend open te stellen voor deze approach zul je jouw ware (gezondheids)potentieel ontgrendelen én gezonde levensjaren behouden!
Vragen? Laat een berichtje achter!
ERIK and ME• +31 6 38 07 74 16 • info@erikandme.nl
Over mij?
Als sportfysiotherapeut, kPNI gezondheidscoach en TOP C personal trainer in Nijmegen inspireer ik al 15 jaar cliënten met mijn health concept ERIK and ME: fysio behandeling, 1-op-1 trainen én leefstijladvies ineen.